Základní kurz Nordic Walking

Datum konání: sobota, 14.09.2013
Čas začátku akce: 09:00
Místo konání: U Jezírka, Brno
Druh události: Kurzy

Kód akce: 130914-114
Základní kurz Nordic Walking

Nejbližší bude 7. září Praha – přírodní park Šárka a 14. září Brno – U jezírka.

 

O kurzu

 

Cíl kurzu: Umím sám, rozumím, poradím.

Formát kurzu: jeden den 9 – 17h (cca 7h ).

Fungování: kurz je prakticky zaměřen i veden (střídáme adekvátně praxi a ústní sdělení) .

Pro koho: je vhodný pro ty, co chtějí začít se severskou chůzí – Nordic Walking, ať už sami pro sebe nebo pro svou práci tzn. chtějí učit druhé.

 

Dozvíte se :

 

O vzniku a původu Nordic Walking (historie)

Správné vybavení pro Nordic Walking (hole a výstroj)

Přínosy Nordic Walking aneb dobré důvody proč Nordic Walking praktikovat

Motivy a mýty o Nordic Walking v ČR i ve světě

Pro koho je Nordic Walking vhodný a pro koho ne

Správná technika Nordic Walking

Chyby při Nordic Walking a jak se jich vyvarovat

 

a co dál… další možnosti po absolvovaní kurzu

 

 

 

A budet to o:

 

Pobytu venku v přírodě

Vlastní praxi Nordic Walking

Individuální zpětné vazbě

Jednoduchém a praxí vyzkoušeném receptu jak pracovat s holemi

Cvičení s holemi (na zahřátí a sklidnění, protahování a posilování)

Jak se s holemi dobře bavit a co dalšího se dá s holemi dělat

Pohyb v různých terénech

Poznání nových lidí a míst

 

 

Kritérium pro účast na kurzu

 

Pro zdárné absolvování kurzu je třeba základní fyzické kondice (najdeme celkem cca 10km v terénu). Nejdeme najít „kilometry“, ale učit se správné technice pro ty „vaše kilometry“, které si pak budete užívat na svých stezkách.

 

Můžete se těšit na vybrané prostředí jak lesních stezek tak místa naší základny na Jezírku.

 

Praktické informace ke kurzu

 

Kde: Lesní škola Jezírko- Brna sever, Praha – CKP Dobříchovice, přírodní park Šárka.

 

Začátek v 9h, předpokládaný konec 17h.

Cena kurzu: Jezírko – Brno, Praha, CKP Dobříchovice, park Šárka – 1199Kč/ na osobu (pro studenty 999 Kč). V ceně je 7h lektorské výuky, Po potvrzení Vaší účasti na kurzu Vám zašleme fakturu. Storno podmínky, prosíme o přečtení pro příjemné dorozumívání.

 

Podrobnosti kurzu Vám sdělíme v pozvánce na kurz.

 

Přihlášky zasílejte přes přihlašovací formulář.

 

Těšíme se na Vás!

 

PS. Kdyby Vás zajímalo co je již za námi, podívejte se na akce za námi -jednodenní kurzy NordicWalking.

 

MÁTE-LI ZÁJEM O TAKOVÝ KURZ VE VAŠEM REGIONU NAPIŠTE NÁM! Umí udělat kurz kdekoliv jen je třeba se dohodnout an tarmínu a počtu účastníků.

 

Ps. Pokud se Vám náš kurz bude líbit a máte ambice učit druhé, můžete se po absolvování tohoto kurzu přihlásit na Instruktorský kurz severské chůze.

Přihláška

Kód akce, na kterou se hlásíte (kód je vždy uveden na stránce kurzu) (*)

Kontaktní údaje

Jméno (*)

Adresa (*)

Telefon (*)

Email (*)

Fakturační adresa

Fakturační adresa (vyplňujte jen pokud je jiná než kontaktní)

Praktické info

Hůlky na Nordic Walking:

Výška postavy:
cm
Váš věk:
let


Jaký je Váš současný zdravotní stav?

Kolik hodin týdně sportujete?
hodin týdně

Odkud a jak přijedete?

Prostor pro vaše poznámky:

Potvrzením následující políčka souhlasíte se storno podmínkami

Opište prosím kód z obrázku
captcha

Pokud se Vám formulář nepodařilo odeslat pošlete přihlášku emailem. Děkujeme.