Základní kurz Nordic Walking

12.5.2012-Jezirko-ZK-042Cíl kurzu: Umím sám, rozumím, poradím.
Formát kurzu: jeden den 9 – 17h (cca 7h ).
Fungování: kurz je prakticky zaměřen i veden (střídáme adekvátně praxi a ústní sdělení).
Pro koho: pro ty z Vás, kteří chtějí opravdu začít s Nordic Walking, ať už sami pro sebe nebo pro svou práci tzn. chtějí učit druhé. Přidanou hodnoutou je strávit užitečně den pro sebe s podobně laděnými lidmi, venku v přírodě.

Toto je nejoblíbenější formát z našich kurzů, na který se sjíždí lidé z celé České i Slovenské republiky 🙂

 

DOZVÍTE SE :

  • O vzniku a původu Nordic Walking (historie)
  • Správné vybavení pro Nordic Walking (hole a výstroj)
  • Dobré důvody proč a jak Nordic Walking funguje
  • Motivy a mýty o Nordic Walking v ČR i ve světě
  • Pro koho je Nordic Walking vhodný a pro koho ne
  • Správná technika Nordic Walking
  • Jak se vyvarovat chybám při Nordic Walking
 A BUDE TO O:

  • Vlastní praxi Nordic Walking
  • Individuální zpětné vazbě
  • Jednoduché a vyzkoušené metodice
  • Cvičení (protahování a posilování s holemi)
  • Zábavě s holemi i bez a inspiraci jak se udržet s holemi v kondici
  • Pohyb v různých terénech
  • Poznání nových míst a lidí

Pro zdárné absolvování kurzu je třeba základní fyzické kondice (tzn. ujít za den cca 10km v terénu). Nejdeme najít „kilometry“, ale učit se správné technice pro ty „vaše kilometry“, které si pak budete užívat na svých stezkách. Máte-li jákékoliv dotazy ozvěte se nám. Pro aktuální termíny a místa kurzu se podívejte se do našeho kalendáře kurzů.

Těšíme se na Vás!

Ps1. Máte-li zájem o takovýto kurz u Vás, ozvěte se nám. Umíme udělat kurz kdekoliv. Stačí se domluvit.
Ps2. Pokud se Vám náš kurz bude líbit a máte chuť šířit Nordic Walking dál, učit druhé, můžete se po absolvování tohoto kurzu přihlásit na Instruktorský kurz Nordic Walking.