ReFRESH – NOVINKA v kurzech Nordic Walking

Nový impuls pro aktivní život.

…pro tyto cíle jsme sestavili nový kurz ReFRESH – oživení známého + rozvoj.

Obsahem bude: Zopakovat pilíře techniky nordic walking, korigovat chyby – vyladit rezervy, zažít reflexi (u Ref II. i videoreflexi), osobní zpětnou vazbu naživo, natrénovat vybranou sadu cvičení s holemi (protahovací, uvolňovací), zažít různé intenzity rychlosti chůze a načerpat inspiraci pro vlastní tréninky. Navíc diskuze na témata, která vás ohledně pohybu a života s ním zajímají.

Formát: můžete si vybrat dle vašeho záměru, co chcete zlepšit, natrénovat.

  1. Ref I. 9 – 12h (3h )
  2. Ref II. 14 – 17h (3h )

Pro koho: pro ty, kdo chtějí víc než základ a prošli s námi základním kurzem nordic walking.
Více o kurzu viz nabídka kurzů – Nordic Walking – ReFRESH.
Na kurzy se můžete hlásit v kalendáři akcí.