Do kondice a lesa!

8 nabitých kondičních tréninků s nordic walking, kdy budeme chodit, cvičit a potit se!

• vytrvalostní, silový, intervalový, cross trénink
• cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
• témata k chytrému a modernímu způsobu života (ale změň, co můžeš, pomůžeme nasměrovat)
• určeno pro absolventy našich lekcí, kurzů, nutná předchozí zkušenost s NW
• našlapeme cca 5-7 km ve svižném tempu pro sílu a energii do života. 

Poznejte čaro pohybu venku, objevte, že skupina ma sílu. Zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se! 

Pondělní 16.30 – 18.00, lekce zahájeny 3.4. 2023, budou trvat do 12.6. 2023. Do těchto pokročilých lekcí se můžou přihlásit pokročilý nordic walkeři (i v průběhu vypsaných termínů, nejlépe do zahájení 3 lekce / cenu upravíme dle počtu vámi absolvovaných lekcí). Lekce a tréninky povede zkušený instruktor a lektor Miroslav Mira.

CENA 8 tréniků/týdnů: 1599,-Kč/os.