Do kondice a lesa!
Speciální lekce pro vytrvalost, sílu, houževnatost a rovnováhu.
Série pestrých kondičních tréninků s nordic walking, kdy budeme chodit, cvičit a dobře se bavit!
- vytrvalostní, silový, intervalový, cross trénink
- cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
- témata k chytrému a modernímu způsobu života (ale změň, co můžeš, pomůžeme nasměrovat)
- určeno pro absolventy našich lekcí, kurzů, nutná předchozí zkušenost s NW
- našlapeme cca 5-7 km ve svižném tempu pro sílu a energii do života.
- Skupiny jsou otevřené do třetí lekce (tzn. se můžete ozvat, přihlásit ke vstupu), poté je uzavíráme pro skupinovou dynamiku a obsahovou skladbu. Takto nám to dobře funguje.
Poznejte čaro pohybu venku, objevte, že skupina ma sílu. Zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se!
Pondělní lekce 16.30 – 18.00, naskočit můžete kdykoliv, když na to budete mít 🙂 Plán lekci je do 20.11. 2023. Do těchto pokročilých lekcí se můžou přihlásit pokročilý nordic walkeři (i v průběhu vypsaných termínů, nejlépe do zahájení 3 lekce/cenu upravíme dle počtu vámi absolvovaných lekcí). Lekce a tréninky povede zkušený instruktor a lektor Miroslav Mira.
Poznejte Miru jako hosta rozhovorů s instruktory naší sítě Nordic walking point na YouTube.
CENA: 1799,-Kč/os.