Pro ty, co se rozhodli začít s Nordic Walking
Zveme Vás na pravidelné čtvrteční lekce a tréninky Nordic Walking pro získání základů Nordic Walking a jistoty na stezce
Spolu nám to šlape líp.
Na našich lekcích vás nečeká jen Nordic Walking, ale také
- seznámíte se s vybavením a principy zdravého pohybu
- postupně si osvojíte chůzi s holemi v pohodovém tempu
- přátelská atmosféra a individuální přístup v malé skupině
- prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
- lekce jsou jsou jak pro začátečníky
- vyplníme i vaše přání (ptáme se Vás, co chcete a pracujeme s tím)
- hole bez poplatku navíc zapůjčíme (pro zájemce s tréninkovou slevou vybavíme.)
- Našlapeme cca 4-6 km.
- Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci „pod zámkem“, odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si schůzku v lese není jen tak 🙂
- Skupiny jsou otevřené do třetí lekce (tzn. se můžete ozvat, přihlásit ke vstupu), poté je uzavíráme pro skupinovou dynamiku a obsahovou skladbu. Takto nám to dobře funguje.
Společně objevíme, že skupina ma sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se!
čtvrtek 17:30 – 19:00
Těšíme se na vás!
Lekce a tréninky povede instruktor nordic walking Tomáš Žec. Poznejte Tomáše i jako moderátora rozhovorů s instruktory naší sítě Nordic walking point na YouTube.
CENA : 1760Kč/os, 8 lekcí.
Přihlašování na