Nastartujte své tělo i mysl hned po ránu a ucítíte příliv energie na celý den!
Zveme Vás na pravidelné ranní středy – lekce a tréninky nordic walking, 10 tréninků/ 10 týdnů (duben až červen), pro radost i kondici.
Spolu nám cvičení vydrží dýl.
Nečeká vás „jen“ nordic walking, ale i
- naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
- prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem cvičení s holemi (na protažení, uvolnění, zpevnění)
- lekce jsou i pro ty, kdo jsou i nejsou nordic walking políbení
- živě zažijeme SISU, finský koncept odolnosti, vůle a aktivního přístupu k životu
- vyplníme i vaše přání (ptáme se Vás, co chcete a pracujeme s tím)
- hole bez poplatku navíc zapůjčíme (pro zájemce s tréninkovou slevou vybavíme.)
- Našlapeme cca 4-6 km.
- Máme zázemí, kde se můžete převléct do/ze sportovního, ponechat si své soukromé věci „pod zámkem“, odskočit si na WC či doplnit tekutiny (i tohle je důležité, dát si schůzku v lese není jen tak 🙂
Společně objevíme, že skupina ma sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozmumné míře dle vašich individuálních možností:). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přidejte se!
Středy 9.00 – 10.30, START od 29.3. – 7.6.2023 (lekce neproběhne 24.5.2023)
Lekce a tréninky povede zkušená instruktorka nordic walking a výživová poradkyně STOB Lenka Vymlátilová.
CENA 10 tréniků/týdnů: 1999,-Kč/os.