Základní kurz Nordic Walking
Cíl kurzu: Umím sám, rozumím, poradím.
Formát kurzu: jeden den 9 – 17h (cca 7h ).
Fungování: kurz je prakticky zaměřen i veden (střídáme adekvátně praxi a ústní sdělení) .
Pro koho: je vhodný pro ty, co chtějí začít se severskou chůzí – Nordic Walking, ať už sami pro sebe nebo pro svou práci tzn. chtějí učit druhé.
DOZVÍTE SE :
- O vzniku a původu Nordic Walking (historie)
- Správné vybavení pro Nordic Walking (hole a výstroj)
- Přínosy Nordic Walking aneb dobré důvody proč Nordic Walking praktikovat
- Motivy a mýty o Nordic Walking v ČR i ve světě
- Pro koho je Nordic Walking vhodný a pro koho ne
- Správná technika Nordic Walking
- Chyby při Nordic Walking a jak se jich vyvarovat
a co dál… další možnosti po absolvovaní kurzu
A BUDE TO O:
- Pobytu venku v přírodě
- Vlastní praxi Nordic Walking
- Individuální zpětné vazbě
- Jednoduchém a praxí vyzkoušeném receptu jak pracovat s holemi
- Cvičení s holemi (na zahřátí a sklidnění, protahování a posilování)
- Jak se s holemi dobře bavit a co dalšího se dá s holemi dělat
- Pohyb v různých terénech
- Poznání nových lidí a míst
KRITÉRIUM PRO ÚČAST NA KURZU
Pro zdárné absolvování kurzu je třeba základní fyzické kondice (ujdeme celkem cca 10km v terénu). Nejdeme najít „kilometry“, ale učit se správné technice pro ty „vaše kilometry“, které si pak budete užívat na svých stezkách.
Můžete se těšit na vybrané prostředí jak lesních stezek tak místa naší základny.
Praktické informace ke kurzu
KDE: Praha – CKP Dobříchovice
ZAČÁTEK: v 9h, předpokládaný konec 17h.
CENA KURZU:
- Praha, CKP Dobříchovice, 1199Kč/ na osobu
V ceně je 7h lektorské výuky, Po potvrzení Vaší účasti na kurzu Vám zašleme fakturu. Storno podmínky, prosíme o přečtení pro příjemné dorozumívání.
Podrobnosti kurzu Vám sdělíme v pozvánce na kurz.
Přihlášky zasílejte přes přihlašovací formulář.
Podívejte se do našeho Kalendáře akcí.
Těšíme se na Vás!
PS. Kdyby Vás zajímalo co je již za námi, podívejte se na akce za námi -jednodenní kurzy NordicWalking.
MÁTE-LI ZÁJEM O TAKOVÝ KURZ VE VAŠEM REGIONU NAPIŠTE NÁM! Umíme udělat kurz kdekoliv. Jen je třeba dohodnout se na termínu a počtu účastníků.
Ps. Pokud se Vám náš kurz bude líbit a máte ambice učit druhé, můžete se po absolvování tohoto kurzu přihlásit na Instruktorský kurz severské chůze.