Baví mě teď mnohem víc chodit a u toho mimoděk posilovat střed těla

„Skvělý počin! Kamarádka mi doporučila ukázkovou lekci, takže už pár týdnů si i já svoje Sisu grip užívám . Baví mě teď mnohem víc chodit do přírody či kamkoliv jinam… a u toho mimoděk posilovat střed těla a ruce, které to potřebují jako sůl, protože při tom zapojení svalů je úplně cítím . A těším se, až vyrazím se skupinou – třeba na hory, a že už nebudu takový hlemýžď. Dřív bych tomu nevěřila, ale Sisu hole člověka fakt rozhýbou a zrychlí .“ Lenka Šturzová

Velmi mi to pomohlo po operaci se rozhýbat

„Narazila jsem na hole Sisu Grip náhodou, když jsem hledala, čím bych mohla nahradit francouzské hole po operaci TEP kyčle, při následné rehabilitaci. Nikdy jsme nechodila s Nordic Walking hůlkami. Na internetu na mě vyskočily Sisu grip a videa chůze s nimi. Objednala jsem je a 3 měsíce po operaci s nimi začala chodit na procházky, abych se rozhýbala po operaci a zárověň měla kontrolu nad vzpřímenou chůzí a měla pocit opory. Od prvního okamžiku mi hole Sisu zapadly do dlaně a chůze s nimi byla naprosto přirozená a příjemná, právě díky tomu odpružení madla a jeho tvarovaní. Jednoduché nastavení délky, botičky na asfalt super. Chodím pravidelně na procházky a velmi mi to pomohlo po operaci se rozhýbat. Doporučuji vyzkoušet, kdo o hůlkách uvažuje a to bez věkového omezení. Velmi mi opravdu Susi hole pomohly, od francouzských holí mě bolela zápěstí. Již jsem doporučila ve skupině „Kyčlařů“ a sdílela své zkušenosti s nimi. Odnaučila jsem se díky nim kulhat po operaci, což byl návyk z doby před operací kvůli bolestem. Bez holí člověk kulhal i po operaci, přestože již nebyl důvod, žádná bolest, jen zkrátka letitý špatný návyk při chůzi. Ať se Vám daří.“  Michaela Kraus

Body’s own natural movement was a perfect start

„Great Teaching Mira! The TV woman seemed to instantly get the idea how to walk the Sisu Grips! The introduction to let the arms with the poles be hanging relaxed behind and let the poles move freely along with the body’s own natural movement was a perfect start, and the walking in the studio went fineGreat Job Mira, Fredrik .“

Využití přirozené chůze a postupné zapojení paží a holí do pohybu byl výborný začátek

„Skvělá instruktáž Miro! Paní moderátorka hned pochytila jak chodit s holemi Sisu grip! Moc se mi líbil jednoduchý úvod do pohybu s holemi, uvolněnými pažemi, které se přirozeně rozpohybovaly s holemi podél těla dopředu, dozadu až do opory a odrazu z madla, tak se to dělá. Ukázka ve studiu byla podařená.“ Fredrik Serlachius (finský vynálezce holí Sisu grip)

„Fredriku Kiitos (díky) za zpětnou vazbu k vystoupení. Tento metodický postup, rozfázování pohybu, využíváme běžně, roky u výuky Nordic Walking tak jej aplikujeme v Sisu walking. Zde pro představu krátké video 3 kroků, které používáme na úvod, pro rozchození se a získání pocitu z využití holí Sisu grip. Na ně navazují další cvičení a živá zpětná vazba od instruktora, která Vás provede technikou práce s tělem i holemi tak, že to půjde jednoduše, budete z toho mít radost a cítit na sobě výsledky.“ Mira

Díky za sdílení této nové pohybové posilovny dál, mezi lidi. Je to hodnotné a posilujete tím sebe i ostatní okolo vás.

Umíme i víc