Naše instruktorka sítě Nordic Walking Point Hana Běhalová z TamDem Uherský Brod – partner pro pohyb i odpočinek pro Vás připravila podzimní výzvu > cvičení s holí pro symetrie a spirály.
Dobré pro:
symetrické cvičení s holí pro uvolnění zápěstí, ramen, hrudníku, páteře i kyčlí cvičení s využitim svalových spirál pro stabilitu kolen a kotníků cvičení pro aktivitu středu těla cvičení pro protažení fascií cvičení pro rozhýbání lymfatického systému cvičení pro zlepšení koordinace a spolupráce mozkových hemisférRoztočte hole s Hankou
a napište nám jak se Vám dařilo tyto cvičení s holemi zvládnout. Za instruktory Nordic Walking Point, kteří pro vás natáčejí videa se cvičeními s holemi, které najdete na YouTube kanále NWP.
a napište nám jak se Vám dařilo tyto cvičení s holemi zvládnout. Za instruktory Nordic Walking Point, kteří pro vás natáčejí videa se cvičeními s holemi, které najdete na YouTube kanále NWP.