JAK rozproudit krev, protáhnout tělo, rozdýchat se, využít stromů i klacků rozhýbání a protažení.Tyto cvičení jsme natočili pro Lesní mysl.cz  klub UMĚNÍ BÝT ZDRÁV, MUDr. Honzi Vojáčka jak zpestřit lesní rozcvičky, uvolnit tělo pro nefyzická cvičení Lesní mysli. Pro inspiraci nejen pro Nordic & Sisu walkery.)

Další a jiné cvičení najdete i YouTube kanále Lesní mysl.