IK 2025, 1. část 25.- 27.4. 2025

IK 2025 zahájeno!

Velký to počin každého roku neb tento kurz (od roku 2010, kdy jsme jej stvořili a od té doby každý rok brousíme jak „diamant“, je zřejmě i nejdelší instruktorský kurz NW v širém světě) je velké experimentální a inovační studio, ve kterém se všichni zúčastnění učí a rostou (účastníci, organizátoři i lektoři).

Kiitos (děkuji) všem účastníkům za odvahu vstoupit do kurzu s chutí stát se instruktorem Nordic walking a tak přinášet hodnoty aktivního životní stylu dál, druhým:).

Miroslav Mira

Instruktorský kurz kondiční chůze – nordic walking (IK) má v sobě velký náboj neb do toho kurzu dáváme vše co umíme a co se učíme. Každý rok je jiný, nový nejen díky novým účastníkům, ale i našim zkušenostem. Pokaždé se naučíme i my něco nového a to nás na tom baví!

Namátkou obsahuje: hlavně praxi, cvičení, interaktivní poznávání části a fungování svého těla, kostry, svalů, pohybů, tréninky, techniku, principy Nordic walking a jeho přínosy pro člověka 21. století.

Letos jsme uvedli další novinky ve cvičeních s holemi, je tu také zážitkové dění neb forma vzdělávání je zkušenostní učení (zážitková pedagogika). Pracujeme s mottem: „co do toho dáš, to z toho máš“!

V první části kurzu můžete vidět z fotografií: anatomii v přednesu i v praxi, principy nordic walking interaktivní formou, lesní okruhy s holemi v praxi, živé zpětné vazby, komentáře fyzioterapeutů, živé diskuze, hodně cvičení – protahování, které drží energii. Nakonec individuální i týmové úkoly zadány.

Prostě IK je „odstartováno“! Teď jen vydržet a pracovat na sobě každý další den. Držíme palce a těšíme se na druhý díl IK 2025.

Za tým lektorů Miroslav Mira a fantastické lektorky, fyzioterapeutky Mgr. Kateřina Klimešová – fyzioterapeut a instruktor Nordic Walking a Mirka Chromiaková, Hana Běhalová, které na kurzu „koncertovaly“, odvedly profesionální práci, v předávání znalosti, dovednosti a funkcí pohybového aparátu (těla).

Tyto znalosti a dovednosti bych přál, aby se naše děti učily ve škole, aby věděly, jak a proč se hýbat, jak stát i sedět, a proč je pohyb v životě nezbytný. Třeba jednou se bude investovat i do fyzioterapeutů do škol, nejen do nejnovějších technologii, co vše usnadňuji a zároveň nás zatěžují :).

Držte palce a snad se budete moci těšit na své nové instruktory zejména v těchto regionech: Bilý Kostel u Liberce, Rokycany (u Plzně), Rakovník a Šlovice u Rakovníka, Kralupy na Vltavou, Praha, Pardubice, .

1.den IK 2025

: Sirpa Arvonen – cvičení s tyčemi, holemi.

: Promo brožury Suomen Latu, brožury pro pohyb a nordic Walking.

: Lauri-Tahko-Pihkala 1958 zimni zavody

: Sirpa Arvonen – cvičení s tyčemi, holemi Nordic Walking.

: LTB – letní trénink běžkařů s běžeckými holemi, Finsko

: Sirpa Arvonen – cvičení s tyčemi, díky, kterým byla přizvána k Nordic Walking do Suomen Latu.

: Leena Jaskelainen, ta co nebyla líná a začla chůzi s holemi. První dáma NW. Foto 1987-Tampere-walk, Nivankyla-Rovaniemi-kde zije-2017.

: Moderní NW, článek – technika NW Latu & Polku.

: Suomen Latu, článek o outdoorových aktivitách, sportech, Nordic Walking.

: Marko Kantaneva vede skupinu studentu v centru Vierumaki, Finsko.

: Marko Kantaneva a Risto Kasurinen, dvě studentské legendy začátků Nordic Walking.

: Články o přínosech NW.

: Mira, první kroky Nordic Walking v ČR, podzámecká zahrada, Kroměříž, 2003.

: Lauri „Tahko“ Pihkala, ten na jehož počest se uskutečnil první pochod s holemi. Sportovec, novinář, pedagog, pokrokový fin, kterému v roce 1988 vytvořili na počest sochu hned vedle Olympijského stadionu v Helsinkách.

: Prvni mediální fotografie s pojmenováním Sauvakävely, severská chůze později od roku 1997 Nordic Walking. 1988, Helsinki, u olympijského stadionu