JARNÍ LEKCE a TRÉNINKY NORDIC WALKING

nordic walking power lekce

Šlapem s úsměvem

Víte, že při chůzi s holemi zapojíte 90 % svalů a spálíte tolik energie, co při běhání?

Po roce od zahájení pravidelné aktivity vydrží běhat pouze 4 % lidí, zatímco chodit rok a déle vydrží 60 % lidí. Nepodceňujte efekt pravidelného „jenom“ chození, které s holemi umíme ještě zefektivnit.

Naučte se nordic walking správně, naučíme vás také protahování i posilování s holemi a vytěžte z tohoto úžasného pohybu maximum pro své zdraví i kondici. 

Investice do instruktora se vyplatí. Naučíte se techniku hned správně a nebudete muset složitě opravovat zafixované chybné návyky později. A skupinová dynamika vás bude pohánět na sobě pracovat a vytrvat = výsledky, které chcete.

JARNÍ SKUPINOVÉ LEKCE & TRÉNINKY

1. Pondělní NORDIC POWER s Mirou 16.30 – 18.00, 4.4. – 6.6.2022

  • intenzivní kondiční trénink, připravte se na krůpěje potu, výživné kopce a posilování pod širým nebem
  • pouze pro ty, kdo mají již zmáknutou techniku Nordic Walking a jsou v dobré kondici
  • 10 lekcí / 1 999 Kč 

2. Pondělní POHODOVÉ OKRUHY s Lenkou 16.30 – 18.00, 4.4. – 6.6.2022

  • naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
  • prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
  • kurz pro ty, kdo jsou i nejsou nordic walking políbení
  • 10 lekcí / 1 999 Kč 

 3. Středeční Ranní START s nordic walking 9.00 – 10.30, 6.4. – 8.6.2022

  • naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
  • prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
  • kurz pro ty, kdo jsou i nejsou nordic walking políbení
  • 10 lekcí / 1 999 Kč 

 4. Čtvrteční OKRUHY s Míšou pro začínájící 17.00 – 18.30, 7.4. – 9.6.2022

  • naučíte se a zdokonalíte se v technice severské chůze
  • prozkoumáte krásné lesní okruhy a zacvičíte si pod širým nebem
  • kurz pro ty, kdo nejsou nordic walking políbení
  • 10 lekcí / 1 999 Kč 

Hole v rámci kurzovného k zapůjčení.

Pro ty co se chtějí setkat komorněji máme INDIVIDUÁLNÍ LEKCE (dle přání času i počtu lidí)

1,5h/2hodinová lekceZLATÝ ZÁKLAD. . .  699Kč / 899Kč v Brně na Lesné naší základně Nordic sports

1,5h/2hodinová lekce ZLATÝ ZÁKLAD“ PRO DVA. . .  899Kč / 999Kč v Brně na Lesné naší základně Nordic sports

3x 1,5/2hodinová lekce ŽIVOTNÍ START1999Kč/2499Kč v Brně na Lesné naší základně Nordic sports

—————————————————————————————————————————————————Privátní skupina 3 -6 osob 1,5h/2hodinová lekce ZLATÝ ZÁKLAD . . .  599Kč / 799Kč v Brně na Lesné naší základně Nordic sports

Jak vypadají lekce a tréninky NORDIC WALKING?