Cíl kurzu: Poznám, seznámím se, pochopím
Formát kurzu: 3 hod
Fungování: kurz je prakticky zaměřen i veden (teorie střídá praxi a naopak)
Pro koho: Pro všechny, co se chtějí s Nordic Walking seznámit a nemají čas na celodenní kurz o víkendu.

Pozor: tento kurz nenahradí celodenní instruktáž, vlastní trénink se zpětnou vazbou, jako je tomu v časovém formátu kurzu Nordic walker I..

DOZVÍTE SE:

• O vzniku a původu Nordic Walking (historie)
• Správné vybavení pro Nordic Walking (hole a výstroj)
• Přínosy Nordic Walking aneb dobré důvody proč Nordic Walking praktikovat
• Pro koho je Nordic Walking vhodný a pro koho ne
• Správná technika Nordic Walking, terény
• Chyby při Nordic Walking a jak se jich vyvarovat

Součástí kurzu bude krátká vycházka po okolí s názorným popisem techniky v terénu. Během vycházky je poskytována individuální zpětná vazba. Pro zdárné absolvování kurzu není třeba zvýšené fyzické kondice.

Přihlášení na kurz najdete v našem kalendáři kurzů.