Nordic Walking Gym – nový workshop!

Mery cvici gumy

Novinka v našich kurzech Nordic Walking. Cvič-gumy, se staly osvědčeným nástrojem pro naše Nordic walking akce a umocní efekty přínosů z kondiční chůze. Cvič-gumy přinášejí nové možnosti cvičení a společně s holemi na Nordic Walking vytváří “chodící posilovnu” venku v přírodě.

  • Lépe si uvědomíte zapojení svalů celého těla v postoji i pohybu, zéjména jádra (oblast středu těla)
  • Nastartujete hluboký stabilizační systém (svaly, které nás drží)
  • Posílíte malé i velké svalové partie, o kterých možná ani nevíte.

Funkční cvičení a chůze vám zajistí základ pro zdravé fungování.

Pro koho: Jsou užitečné pro kohokoliv, kdo si chce udržet zdravá záda a pěknou postavu. Cvič-gumy máme vyzkoušeny  pro skupinová cvičení na našich akcích s Nordic walking a proto je můžeme doporučit pro instruktory Nordic walking, cvičitele, trenéry, pedagogy, fyzioterapeuty, zdravotnický, pečovatelský personál.

Podrobnosti o kurzu viz kalendář akcí Nordic walking gym.