Připravili jsme pro Vás nová videa, která snad rozšíří vaše možnosti, obzory pro pohyb s holemi jako atraktivní prostředek k udržování a rozvoji každodenní kondice.

Prní video „Chlapi sobě“, aby bylo vidět, že Nordic walking má sportovní rozměr, u kterého jsou hole skvělý nástroj pro trénik. S hůlkama se dá chodit pro zpevnění, cvičit pro protažení (vyrovnání svalového napětí v těle) a posílení, ale také běhat jako vrchol silově-vytrvalostního rozvoje, koordinace. A pamatujte, že kvalitní nástroj Vám dá jistotu a křídla.

 

 

 

Druhé video „Běh s holemi“, alias Nordic running, pro ty, co rádi běhají, umí to (to je dobré nepodcenit neb s holemi to je mnohem větší zátěž) a chtějí zařadit Nordic walking, Nordic running do své kondiční, regenerční či jiné připravy. Pro běžce nadšence doporučujeme předem perfektně zvládnout techniku dynamické chůze s holemi, Nordic Walking a poté přejít do běhu s holemi.

 

 

Každopádně, kdo si troufá, pojďte do toho, věříme, že Vás to nadchne jako nás.)

Mira, Lukáš a Míša za Nordic sports tým 

Ps. Kdo má zájem o lekce, hlaste se na info@nordicsports.cz.