„Hýbejme se pro zdraví“ aneb workshop Nordic walking pro Brno sever, 9.6.2021

Tak jsme se konečně sešli! Kdo? Ti, kteří se ozvali na naši výzvu v Severníku (časopis městské části Brno sever) „Hýbejme se pro zdraví“.  Nordic Walking je dynamická chůze se sportovními holemi, jejichž cílem je vylepšení kondice, je vhodná pro každou věkovou kategorii, což jsme si vyzkoušeli v praxi. Věkový rozdíl našich účastníků byl totiž více než 50-ti letý a všichni to bravurně zvládli. A dle jejich výrazů a komentářů po skončení lekce se spokojeností, ocenili možnosti sportování celoročně a téměř všude, také protažení celého těla díky využití holí. Proběhl výběr holí dle výšky, trocha teorie, malá rozcvička a šup do lesa 😊Všichni účastníci byli velmi spokojení a na závěr hodiny již někteří plánovali návštěvu kurzu či pořízení „správných“ holí, aby mohli v této aktivitě pokračovat. V létě nejlépe v lese či na louce a v zimě, kdy je brzy tma, klidně kroužit kolem Lesné s nasazenými „botičkami“, se kterými se k těmto holím také dodávají. Těšíme se na další akce pro další čtvrti Brna či města v ČR, kde máme vyškolené instruktory.