Pro všechny, kdo již mají praktickou zkušenost a chtějí se v Nordic Walking, Nordic Running rozvíjet.

Cíl kurzu: vypilovat techniku Nordic Walking, Nordic Runnig, naučit se nové cvičení, zažít intenzity v pohybu a načerpat inspiraci pro vlastní tréninky.
Formát kurzu: můžete si vybrat dle vašeho záměru, co chcete zlepšit, natrénovat.

1. Ref I. 9 – 12h (3h )
2. Ref II. 14 – 17h (3h )

Fungování: praktický kurz, plný akce, tréninku, cvičení, má rozvojový charakter. 
Pro koho: pro ty, co chtějí osobní zpětnou vazbu na svoji techniku, další motivaci pro pohyb s holemi, Nordic Walking, Nordic Runnig.

Dozvíte se: O sobě jak Vám to jde a co může jít lépe O nových cvičeních s holemi i bez nich Jak efektivně s holemi trénovat Dáme Vám motivy k osobnímu rozvoji Povíme Vám víc o přínosech Nordic Walking, Nordic Running Co dobře funguje a co ne u Nordic Walking, Nordic Running další možnosti, nové programy

A bude to o: Individuální zpětné vazbě a sebereflexe vlastní techniky Nordic Walking, Nordic Running Video reflexe s komentářem Nové cvičení s holemi a funkční s cvič-gumy! Šlapání v svižném tempu (různé intenzity) Terenní testy a zábava Poznání své fyzičky Inspiraci k pravidelnému pohybu

Pro absolvování kurzu je třeba být v kondici a absolvent našich akcí např. základního kurzu, několika lekcí či výšlapů, víkendových akcí atd.. Věříme, že se společně rádi opět setkáme, přineseme nové poznání a budeme se dobře bavit! Pro aktuální termíny mrkněte do kalendáře kurzů.

Těšíme se na Vás!

Ps. Máte-li zájem o takovýto kurz u Vás, ozvěte se nám. Umíme udělat kurz kdekoliv. Stačí se domluvit.